Yoga, relaxation, pranayama, gestion du stress, maîtrise du mental, concentration, pensée positive. Mieux se connaître, gérer ses émotions, vivre ici et maintenant, assouplir et muscler son corps.Les différents yogas traditionnels. Les postures (asana) en détail. Buts et effets des asanas et du pranayama sur le plan physique et psychique.Poèmes,annuaire,cartes virtuelles.

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